肘部管症候群
こんな症状でお悩みではありませんか?
- 肘から前腕の小指側にかけて痛みや違和感がある
- 小指・薬指がしびれる、感覚が鈍い
- 握力が弱くなり、物を落としやすい
- ボタンやチャック、箸など細かい動作がしづらい
- 肘を曲げているとしびれが強くなる
肘部管症候群とは?
肘部管症候群は、肘の内側を通る「尺骨神経」が圧迫・牽引されることで起こる神経障害です。
尺骨神経は、上腕から前腕へ走行し、肘関節の内側にある肘部管(骨と靱帯で構成されたトンネル)を通過します。
この肘部管内で神経が圧迫されると、
小指・薬指のしびれ
手の細かい動作の低下
握力低下
進行すると手の筋肉の萎縮
といった症状が現れます。
初期は「しびれだけ」「違和感だけ」のことも多く、放置すると回復に時間がかかるため、早期の評価と対応が重要です。
スポーツでは特に野球選手(投球動作)に多くみられます。
肘部管症候群の原因
- 幼少期に肘を骨折したことがある(外反肘)
- 野球など肘を使うスポーツをしている
- 長時間の肘の曲げ伸ばし動作
- 加齢や使いすぎによる変形
- ガングリオンなどによる神経圧迫
特に野球では、投球時に肘の内側へ繰り返し牽引ストレスが加わることで、尺骨神経が引き伸ばされ、炎症や圧迫が生じます。
また、幼少期の骨折による外反肘では、肘部管が狭くなり、神経への負担が慢性的に続くことがあります。
肘部管症候群に対する高崎トリニティ接骨院での施術
当院では、症状の出ている部位だけでなく、なぜ肘部管症候群が起きているのかを重視して評価します。
主な評価項目
・Tinel(ティネル)徴候
・肘屈曲テスト
・肘・前腕・手関節のアライメント評価
・筋力検査
・動作評価(投球・日常動作)
症状の進行度を見極め、無理のない施術計画を立てていきます。
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筋・筋膜リリース
評価で原因となった筋肉・筋膜を、手技により丁寧に緩めていきます。
筋膜の癒着があると、神経の滑走不良や血流低下が起こり、しびれや痛みが改善しにくくなります。
前腕・上腕・肩周囲まで含めて施術を行い、尺骨神経が動きやすい環境を整えていきます。
肩関節の可動域改善も肘への負担軽減に重要になります。 -
関節調整
肘関節だけでなく、手首・肩・肩甲骨など関連する関節にもアプローチします。
関節の位置を正常に近づけることで、
神経への圧迫軽減
筋肉の過緊張の緩和
動作時の負担軽減
が期待できます。 -
運動療法
症状や生活背景に合わせて、運動療法を段階的に行います。
肘内側筋群のストレッチ
前腕・肩周囲の筋力バランス改善
野球選手には投球動作の見直し
再発を防ぐためのセルフケア指導
無理な運動は行わず、神経症状の回復を最優先に進めていきます。
肘部管症候群が良くなったら・・・
- ボタンの開け閉めができるようになった
- 肘を着けるようになった
- 箸が使えるようになった
- スポーツや日常生活に集中できる
当院が選ばれる5つの理由
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キッズスペース完備!
お子様連れ歓迎!
小さいお子様連れのママさんでもキッズスペース完備のため、安心して施術を受けていただけます。身体の不調なママさんへの施術もお任せください。 -
国家資格保持者による施術
柔道整復師免許を取得した、スタッフが施術を致します。怪我や慢性的な痛み、マタニティ、産後施術に対応しております。皆様のお悩みをご相談ください。 -
交通事故によるむち打ち、
腰痛でお悩みの方も後遺症を残さないために、施術、運動指導をしていきます。初めての交通事故の方でも不安がないように保険会社との対応等もお伝えしていきます。 -
平日20時まで受付!
土日も営業◎
平日は20時まで、土曜・日曜(第1・3)は午前も営業しています。
お仕事終わりや部活終わり、休日などご自分のご都合に合わせてご予約ができます。 -
国家資格保持者による施術
完全予約制で24時間WEBから予約OK!
LINEや予約サイトからのご予約ができます。事前予約ができます。完全予約制のため、お待たせいたしません。電話予約も承っております。
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Q.整形外科で肘部管症候群と診断されました。転院も可能ですか?
A.転院可能です。
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Q.肘に痛みがあるときは、スポーツをしてもいいですか?
A.痛みや痺れがあるときはスポーツは休止しましょう。
執筆者:高崎トリニティ接骨院 院長 松田 諒
資格: 柔道整復師、日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー、マットピラティスインストラクター、クラシカルオステオパス
スポーツトレーナー活動や接骨院、整骨院、整形外科に7年勤務し、令和5年に高崎市倉賀野町にて開業いたしました。
皆様の身体のお悩みの解決を手助けできるよう施術しております。
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