• 同じ姿勢でパソコンやスマホを見る
• 長時間のデスクワークや家事で下を向いている
• 枕が高すぎる、合ってない
• 首を支える筋肉が使えていない

デスクワークやスマホ操作では、無意識のうちに頭を前に突き出した姿勢になります。
この姿勢が続くと、

後頭骨〜上位頸椎（第1・2頸椎）は過伸展

第3〜7頸椎は屈曲位

という不自然な状態になります。

その結果、

後頭下筋群

肩甲挙筋

斜角筋

胸鎖乳突筋

大胸筋・小胸筋

といった筋肉が緊張・短縮し、頸椎のカーブが徐々に失われていきます。

また、枕が高すぎると、寝ている間も首が前に押し出された状態になり、
朝から首こり・肩こり・頭痛が出る原因になります。

当院では、ストレートネックに対して
首だけに施術を行うことはありません。

人の背骨は、

頸椎

胸椎

腰椎

が連動し、S字カーブを作っています。
そのため、頸椎より下のカーブ（胸椎・腰椎）が崩れていると、
首だけを施術してもすぐに元に戻ってしまいます。

当院では、

姿勢評価

背骨全体のバランス

筋力・柔軟性

を総合的に評価し、根本改善を目指した施術を行います。

• 筋・筋膜リリース

  評価で原因となった筋肉・筋膜を手技で緩めていきます。
  
  ストレートネックでは、
  
  首まわり
  
  肩
  
  胸
  
  背中
  
  の筋肉が硬くなり、筋肉や神経の滑走不全が起こります。
  
  筋・筋膜リリースを行うことで、
  
  筋肉の緊張緩和
  
  可動域の改善
  
  血液循環の促進
  
  を図り、首への負担を軽減していきます。

• 関節調整

  頸椎、胸椎などの関節の捻じれを検査し、正常な位置に戻すように施術していきます。
  関節の位置を正常に戻すことにより、筋肉や神経、血管にかかるストレスを減らしていきます。
  頭痛や肩こりなどの症状も関節の位置を正すと改善していきます。

• 運動療法

  ストレートネックの改善には、
  正しい姿勢を支える筋力が欠かせません。
  
  当院では、
  
  タオルを使ったエクササイズ
  
  首・背中のインナーマッスルトレーニング
  
  ピラティス要素を取り入れた運動
  
  などを用いて、
  日常生活でも良い姿勢を保てる身体づくりを行います。
  
  ご自宅でできるセルフケアも丁寧に指導します。

• 二重顎がなくなった
• 仕事が集中できるようになった
• 朝の目覚めが良くなった
• 頭痛が出にくくなった