• 猫背・巻き肩
• 長時間のデスクワーク
• 悪い姿勢で重いものを持つ
• 側弯症
• 運動不足による筋力低下
• ストレスによる過緊張

背中が丸くなる姿勢が続くと、脊柱起立筋群が引き伸ばされて 常に負担がかかる状態 になります。

その状態で手作業やパソコン作業を行うと、

筋緊張の増加

血流不良

神経への圧迫
が起こり、張りや痛みにつながります。

デスクワーク、農作業、家事など 前かがみ姿勢が多い方に特に多い症状 です。

背部痛が起こる痛みの原因である、猫背の改善などを行います。
脊椎のアライメント不良を改善するために背部だけでなく、腹部の筋肉にアプローチしていきます。
痛みがなくなったとしてもアライメント整わないと痛みが再発したり、後々骨の変形などが起こります。

• 筋・筋膜リリース

  背部の痛みでは、筋肉や筋膜だけでなく、肩甲背神経（C5） の働きが低下しているケースが多く見られます。
  この神経は 菱形筋・肩甲挙筋 を支配しており、肩甲骨の内側から背中上部にかけての安定性や動きに関わる重要な神経です。
  
  デスクワークや猫背姿勢が続くと、
  
  肩甲骨の位置が崩れる
  
  菱形筋や肩甲挙筋が過緊張する
  
  肩甲背神経に沿って筋膜が引きつれる
  といった状態が起こり、神経が走るラインに 張り・響くような痛み が生じます。
  
  当院の筋・筋膜リリースでは、
  肩甲背神経の走行ライン（肩甲骨内側縁〜頸部）に関連した筋肉・筋膜の癒着を丁寧に取り除き、
  神経の滑走性（スムーズに動くこと）を改善するようアプローチしていきます。
  
  ▶ 効果
  
  神経の圧迫・牽引ストレスの軽減
  
  菱形筋・肩甲挙筋の柔軟性回復
  
  肩甲骨周りの可動域改善
  
  背中〜肩甲骨の痛みや違和感の軽減
  
  筋膜が硬いままでは、どれだけ運動をしても正しい動作が戻らず再発しやすいため、
  まず “神経＋筋膜の動き” を整えることが根本改善には欠かせません。

• 関節調整

  筋・筋膜を緩めただけでは、背部痛は改善しきれません。
  背中の動きに最も関わるのは
  
  胸椎
  
  肋骨
  
  肩甲骨（肩甲胸郭関節）
  です。
  
  これらが固まっていると、筋肉だけでなく
  肩甲背神経の走行ラインにも余計な負担 がかかります。
  
  そこで当院では、
  
  胸椎の可動性向上
  
  肋骨の動き改善
  
  肩甲骨の滑走性改善
  を目的に、患者さんの状態に合わせて関節調整を行います。
  
  胸郭が動くようになると、
  ◎ 深呼吸がしやすくなる
  ◎ 背中の筋肉に余計な緊張がかからない
  ◎ 神経・血管の圧迫が減る
  といった効果が期待できます。

• 運動療法

  筋膜と関節の動きが整ったら、次は 再発しない身体づくり を行います。
  
  特に、肩甲背神経が支配する
  
  菱形筋
  
  肩甲挙筋
  の機能を高めるエクササイズを組み込みます。
  
  これにより、
  ◎ 肩甲骨が正しい位置に安定
  ◎ 猫背の改善
  ◎ 胸椎の動きが保たれる
  ◎ 背部への負担が減る
  というメリットがあります。
  
  また、日常生活・デスクワークでもできる簡単なトレーニングを指導し、
  「施術して良くなる → 自宅で悪くなる」を防ぎます。

• 家事が楽にできるようになった
• 仕事に集中できるようになった
• 頭痛、肩こりを感じなくなった