• スマホの長時間使用
• 長時間のデスクワーク
• 運動不足
• 長時間リュックや抱っこ紐を使用

現代は、スマホやパソコンの普及によって長時間同じ姿勢でいることによって、首や背部、腰部などの筋肉が硬くなり、姿勢不良が作られます。
小・中学生も重たいランドセルやカバンを持ち運びする為、猫背になっていることがあります。
猫背になると頭が前方に移動するため、肩から首にかけて走行している筋肉が過緊張を起こすのと、首から頭へ向かう神経を圧迫することがあります。
頭痛や肩こりになりやすく、常に症状があることもあります。

当院では、猫背を単なる姿勢の問題としてではなく、
筋肉・筋膜の硬さ、関節の可動域低下、体幹や肩甲骨の運動不足
といった原因を総合的に評価し、根本改善を図ります。

施術は以下のステップで進めます。

• 筋・筋膜リリース

  胸郭や肩周りに付着する筋肉（大胸筋・小胸筋・広背筋など）の癒着を手技で改善します。
  硬くなった筋肉や神経を緩めることで、肩が自然と開き、胸郭が拡がりやすくなります。
  
  肩こりや頭痛といった“結果としての症状”だけでなく、
  姿勢を悪くしている原因へアプローチします。

• 関節調整

  猫背では胸椎の動きが硬くなるため、背骨の可動域を改善する施術を行います。
  
  ・胸椎の伸展（反る動き）
  ・肩甲骨の動き
  ・肋骨の柔軟性
  
  これらの調整により胸郭が動きやすくなり、呼吸も深くなります。
  関節位置を調整することで、筋肉・神経・血管へのストレスも軽減します。

• 運動療法

  施術で姿勢が整っても、日常のクセで戻りやすくなります。
  そのため当院では、症状に応じて以下のエクササイズをご案内します。
  
  ・肩甲骨の可動域改善エクササイズ
  ・胸椎を伸展させるワーク
  ・猫背の原因となる胸の筋肉のストレッチ
  ・デスクワークでもできる姿勢リセット法
  
  継続することで、無理なく良い姿勢を保てる身体を作ります。

• 肩こり、頭痛が解消された
• 姿勢が綺麗と褒められた
• 仕事に集中できるようになった
• 肩が自然に下がり、身体が軽く感じられる