• 捻挫や打撲などの外傷
• スポーツや部活動でのオーバーユース
• 偏平足による足部アライメント不良
• 走る・ジャンプする・止まるを繰り返すスポーツ
• 靴の圧迫やサイズ不良

舟状骨には後脛骨筋という足の内側アーチを保つ筋肉が付着しています。
この筋肉が過度に引っ張られると、外脛骨部にストレスがかかり、炎症を起こします。

激しい運動だけでなく、

・長時間の歩行
・立ち仕事
などの日常生活でも痛みが出る場合があります。

当院では、
痛みの軽減だけでなく
「再発しない足の使い方・アライメントの改善」
までを目的に施術を行います。

• 筋・筋膜リリース

  後脛骨筋やふくらはぎの筋肉が硬くなると、舟状骨を引っ張り痛みが悪化します。
  
  筋筋膜の癒着
  
  足部の動きの硬さ
  
  偏平足による負担増加
  
  を改善するため、手技で滑走不全を取り除き、負担を減らしていきます。
  
  特に捻挫後は足関節が内反位（内側に倒れる形）になりやすいため、
  ふくらはぎの筋緊張を整えることが非常に重要です。

• 関節調整

  足関節の位置異常（アライメント不良）があると、
  後脛骨筋への負荷が増え、痛みが再発しやすくなります。
  
  検査により足関節の捻じれを確認し、
  関節を正しい位置に整えていきます。
  
  痛みが強い時期には、靱帯や筋肉を緩める「間節法」を用いて
  負担をかけずに施術を行います。

• 運動療法

  捻挫歴や偏平足がある場合は、再発予防のための運動が必須です。
  
  足部アーチを支える筋力強化
  
  ふくらはぎや足裏のストレッチ
  
  正しい足の着き方・体重移動の習得
  
  スポーツ動作の改善
  
  などを段階的に実施し、スポーツ復帰まで導きます。

• 痛みをきにせずスポーツができる
• 骨を触っても痛くない
• 長時間走っても痛みが出ない
• 靴を履いても辺りが気にならない