• オーバーユース
• ゴルフでのダフリ動作
• スイングや投球動作不良
• 手首、肘、肩の連動不良

ゴルフスイングでは、インパクト時に手首が返り、肘の内側の筋肉に強い牽引力が加わります。
この動作を繰り返すことで、筋肉の付着部に負担が蓄積し、炎症を起こします。

特にダフった際には、

地面にクラブが当たる

急激に肘の内側筋群が引き伸ばされる

ことで、一気に強い負荷がかかり、痛みが出やすくなります。
このケースは、オーバーユースによる痛みとは異なり、
組織へのダメージが強いため、適切な評価と施術が必要です。

また、手首や肩の可動域が低下していると、
本来分散されるはずの負荷が肘に集中し、ゴルフ肘を繰り返す原因になります。

ゴルフ肘の評価として、
逆トムゼンテスト
圧痛
可動域検査
などが挙げられます。
筋肉や関節など異常のある部分に施術を行っていきます。

• 筋・筋膜リリース

  評価で原因となった筋肉・筋膜を手技で緩めていきます。
  
  肘の内側の筋肉が硬くなると、
  
  筋肉の滑走性低下
  
  血流不良
  
  関節可動域の低下
  
  が起こり、回復が遅れます。
  
  筋・筋膜リリースにより、
  
  癒着の改善
  
  組織の柔軟性向上
  
  血液循環の促進
  
  を図り、肘への負担を軽減していきます。

• 関節調整

  ゴルフ肘では、肘だけでなく
  手首・肩関節の動きが悪くなっているケースが非常に多いです。
  
  関節の捻じれや位置異常を検査し、
  正常な位置へ戻す施術を行います。
  
  関節の動きが改善することで、
  
  筋肉や神経へのストレス軽減
  
  スイング時の負担分散
  
  につながります。

• 運動療法

  痛みが落ち着いてきた段階で、
  
  肘内側筋群のストレッチ
  
  前腕・手首の筋力強化
  
  ゴルフスイング時の動作指導
  
  を行います。
  
  スポーツをしている方には、
  肘に負担が集中しない身体の使い方を習得していただき、
  再発しにくい状態を目指します。
  
  自宅でも行えるセルフケア・ストレッチも丁寧に指導します。

• ゴルフのラウンド中、肘が気にならなくなった
• 物をつかむ動作ができるようになった
• 家事や抱っこができるようになった