「また頭が痛い…」と市販の鎮痛薬を飲み続けていませんか？頭痛は日本人の約4割が悩む、とても身近な症状です。しかし「どうせ疲れのせいだろう」と放置してしまう方が非常に多いのが現状です。

高崎トリニティ接骨院では、頭痛の原因を「体のゆがみ」「筋肉の緊張」「血行不良」といった観点からアプローチし、根本からの改善を目指しています。本記事では、頭痛の種類と原因、そして接骨院でできるケアについてくわしくご紹介します。

1. あなたの頭痛はどのタイプ？主な3種類を知ろう

頭痛には大きく分けて3つのタイプがあります。ご自身の症状と照らし合わせてみてください。

① 緊張型頭痛（最も多いタイプ）

頭全体が締め付けられるような、重だるい痛みが特徴です。デスクワークやスマートフォンの使いすぎで首・肩の筋肉が緊張し、血行が悪くなることで起こります。接骨院で最もよく見られる頭痛のタイプでもあります。高崎市内でもデスクワークをされている方を中心に、多くの方がこのタイプで来院されています。

② 片頭痛（ズキズキする強い痛み）

頭の片側（または両側）がズキズキと脈打つように痛み、光や音に敏感になることが多いタイプです。数時間から数日間続くことがあり、日常生活への影響も大きくなります。ホルモンバランス、気圧の変化、睡眠の乱れなどが誘因となることが多く、特に30〜40代の女性に多く見られます。

③ 後頭部・首からくる頭痛（頚性頭痛）

首や後頭部の筋肉・関節のこわばりから生じる頭痛です。いわゆる「ストレートネック（スマホ首）」の方に多く見られます。首の骨（頸椎）のアライメント（配列）が崩れることで、周辺の神経や血管が圧迫され、頭痛として現れます。接骨院が最も得意とする頭痛のタイプです。

2. 接骨院から見た頭痛の根本原因

医療機関で検査をして「異常なし」と言われたにもかかわらず、頭痛が続くという方は少なくありません。そのような場合、頭痛の原因が「体のゆがみ」や「筋骨格系のバランスの乱れ」にある可能性があります。高崎トリニティ接骨院では、以下のような根本原因に注目しています。

• 頸椎（首の骨）のゆがみ：頸椎の配列が乱れると、周辺の筋肉や神経に負担がかかり、頭痛の原因となります。特にスマートフォンやPCを長時間使用する方は要注意です。
• 肩・首の筋肉の慢性的な緊張：僧帽筋や胸鎖乳突筋などが硬くなると、血流が低下し、酸素・栄養不足から頭痛が引き起こされます。
• 骨盤・背骨のゆがみ：骨盤や背骨のバランスが崩れると、首や肩への負担が増大します。全身のバランスを整えることが、頭痛の根本改善につながります。

3. 高崎トリニティ接骨院での施術アプローチ

高崎トリニティ接骨院では、頭痛に対して「その場の痛みを取る」だけでなく、「なぜ頭痛が起きているのか」を追究した根本改善の施術を行っています。

頸椎・骨格矯正

頸椎や骨盤のゆがみを整える矯正施術を行います。バキバキと強い力を加えるものではなく、身体への負担が少ない安全なアプローチです。頸椎の位置を正しく整えることで、神経や血管への圧迫を解消し、頭痛の根本的な原因に働きかけます。

筋肉・筋膜へのアプローチ

硬くなった首・肩・後頭部周辺の筋肉に対して、手技療法を用いてアプローチします。血行を促進し、筋肉の緊張を緩めることで、症状の緩和を図ります。特に頸部の筋へのアプローチは、慢性的な頭痛に効果的です。

姿勢指導・セルフケアアドバイス

施術だけでなく、日常生活での姿勢改善や、再発を防ぐためのストレッチ・セルフケア方法もご指導します。頭痛は生活習慣と密接に関わっているため、ご自宅でのケアとの組み合わせが重要です。お一人おひとりの生活スタイルに合わせたアドバイスをお伝えします。

4. こんな方はぜひご相談ください

• 毎日のように頭痛があり、市販薬が手放せない
• 病院で検査をしたが異常なしと言われた
• 肩こり・首こりと一緒に頭痛も感じる
• デスクワークやスマートフォンの使用時間が長い
• 産後から頭痛が続いている
• 頭痛薬を飲んでも効きにくくなってきた

まとめ

頭痛は「仕方ない」と諦める必要はありません。体のゆがみや筋肉の緊張を整えることで、多くの方が頭痛の改善を実感されています。鎮痛薬に頼り続けるのではなく、根本からアプローチすることが大切です。

高崎トリニティ接骨院では、初回のカウンセリングにて頭痛の原因をしっかりと確認し、お一人おひとりに合った施術プランをご提案しています。「頭痛を何とかしたい」とお考えの方は、ぜひお気軽にご相談ください。皆様のご来院をスタッフ一同お待ちしております。

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