トレーニング

SERVICE

怪我後のリハビリや再発予防、パフォーマンス向上のための筋力トレーニング、動作改善、姿勢改善を
ピラティスインストラクター、日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナーが指導していきます。

何度も同じところを怪我、痛みが出てしまう方は、動作エラーが起きたり、筋力低下が起きている場合があります。正しい評価をし、患者さん自身が原因を理解して、筋力トレーニング、動作改善、柔軟性向上を行うようにしています。

身体の環境を整え、正しい動作を習得していくことで
パフォーマンスアップが図れます。

仕事やタブレットの見過ぎなどによる不良姿勢が長時間続くと、正しい姿勢に戻るのに時間がかかっていきます。背骨の動きをつけることや硬まった筋肉を動かすことにより、良い姿勢を身に着けます。
頭痛・肩こり・腰痛改善