高崎トリニティ接骨院

高崎トリニティ接骨院

お悩み別

骨の写真

膝痛

こんな症状でお悩みではありませんか?

  • 階段の上り下りが痛い
  • 長時間歩くとズキズキ膝が痛む
  • レントゲンでは、異常はないが痛みや違和感がある
  • 膝が痛くてスポーツができない
  • 限定割引3000円
  • 限定割引6000円

膝痛とは?

膝の痛みは鵞足炎、変形性膝関節症、腸脛靭帯炎、ジャンパー膝、膝蓋化脂肪体炎など筋肉、靱帯、脂肪体など様々な組織が痛みを出しています。

成長期には膝痛を訴えることがあり、オスグッドシュラッター病といった成長痛があります。

膝関節は大腿骨と脛骨、膝蓋骨の3つの骨で構成されている関節です。

下肢の中間の関節で、体重を支えたり、走ったり、ジャンプしたり運動する際に負荷がかかる関節です。

膝痛の原因

  • 繰り返しのスポーツ動作
  • 加齢
  • 柔軟性低下
  • 股関節、足首の柔軟性低下

膝関節の動きは曲げ伸ばし(屈曲、伸展)しかできませんが、大腿部外側の筋肉が硬くなることにより大腿骨に対して脛骨が外向き(外旋)になり、痛みを出す原因になります。
スポーツ動作では、ジャンプやランニングなど同じ動作を繰り返しますが、膝関節が内側に入りすぎたり、膝を曲げすぎると膝関節に負担がかかってきます。
痛みが緩和しても、不良動作が改善しないと再発することにもなります。

膝痛に対する高崎トリニティ接骨院での施術

膝痛は痛みの部位だけでなく、大腿部の筋肉の硬さや不良動作を改善させていくことが痛みを早期になくすために重要です。

  • 筋・筋膜リリース

    評価で原因となった筋肉・筋膜を手技で緩めていきます。癒着している部分があると関節可動域低下、血流の悪化、筋力低下などの不調が起きます。筋・筋膜リリースで癒着取り除き、組織の柔軟性や関節可動域、血液循環の改善の効果があります。

  • 関節調整

    関節の捻じれを検査し、正常な位置に戻すように施術していきます。
関節の位置を正常に戻すことにより、筋肉や神経、血管にかかるストレスを減らしていきます。
痛みの強い時期は間節法という手技を用いて、靱帯や筋肉の緊張を緩和させていきます。

  • 運動療法

    自宅で行えるストレッチやエクササイズの指導を行っています。
スポーツ選手や高齢者などそれぞれにあった運動方法で指導します。
スポーツ選手の場合、ランジやスクワットなどスポーツ動作に重要なトレーニングでエラー動作の改善をしていきます。

膝痛が良くなったら・・・

  • スポーツの成績が良くなった
  • 正座ができるようになった
  • 階段を使えるようになった

当院が選ばれる5つの理由

  • キッズスペース完備!
    お子様連れ歓迎!
    小さいお子様連れのママさんでもキッズスペース完備のため、安心して施術を受けていただけます。身体の不調なママさんへの施術もお任せください。
  • 国家資格保持者による施術
    柔道整復師免許を取得した、スタッフが施術を致します。怪我や慢性的な痛み、マタニティ、産後施術に対応しております。皆様のお悩みをご相談ください。
  • 交通事故によるむち打ち、
    腰痛でお悩みの方も後遺症を残さないために、施術、運動指導をしていきます。初めての交通事故の方でも不安がないように保険会社との対応等もお伝えしていきます。
  • 平日20時まで受付!
    土日も営業◎
    平日は20時まで、土曜・日曜(第1・3)は午前も営業しています。
    お仕事終わりや部活終わり、休日などご自分のご都合に合わせてご予約ができます。
  • 国家資格保持者による施術
    完全予約制で24時間WEBから予約OK!
    LINEや予約サイトからのご予約ができます。事前予約ができます。完全予約制のため、お待たせいたしません。電話予約も承っております。
  • Q.膝の痛みが繰り返し出ます。我慢しても平気ですか?

    A.痛みを繰り返している場合、徐々に悪化したり、治りが遅くなっていきます。我慢せずに高崎トリニティ接骨院へ来てください。

  • Q.痛みがあるときはアイシングをした方がいいですか?

    A.基本的にアイシングはしなくていいです。打撲やスポーツで捻った場合は、アイシングが必要な時があります。

  • Q.階段を降りると痛みが出ます。対処法はありますか?

    A.痛みの出ている方から足を出す方がいいです。降りるときに後ろ脚の方が膝を曲げるのが大きく、筋力も必要となります。

院長の写真

執筆者:高崎トリニティ接骨院 院長 松田 諒

資格: 柔道整復師、日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー、マットピラティスインストラクター、クラシカルオステオパス

スポーツトレーナー活動や接骨院、整骨院、整形外科に7年勤務し、令和5年に高崎市倉賀野町にて開業いたしました。
皆様の身体のお悩みの解決を手助けできるよう施術しております。