グローインペイン

こんな症状でお悩みではありませんか？

股関節の前が痛い
股関節の痛みがいつまでも取れない
サッカーのキックをしていると痛い
ダッシュをしていると痛みが出る

グローインペインとは？

グローインペイン(鼠径部痛症候群)は鼠径部周辺に痛みが出ます。
高校生から大学生に多く発症します。
特にサッカー選手に多く発症し、一度起こると再発したり、治癒までに時間がかかることが多いです。

グローインペインの原因

ほかの部位の怪我をかばっていた
筋力不足
柔軟性低下
オーバーユース

股関節には、様々な筋肉があります。腸腰筋、内転筋、縫工筋や臀部の筋肉などがあります。
これらの筋力低下や柔軟性低下が起こると
下腹部
恥骨周囲
股関節の付け根
お尻
などが痛くなることがあります。
上半身と下半身のバランスが崩れた状態で痛みを出すことがあります。
サッカーのキック動作を考えると下半身だけでキックをするのではなく、上半身も使ったキック動作を行わなければいけません。
可動性＋安定性＋協調性のある動きを身に着けてもらいます。

グローインペインに対する高崎トリニティ接骨院での施術

グローインペイン(鼠径部痛症候群)に対しては筋力強化・柔軟性改善・上半身と下半身のバランス改善などを行います。

筋・筋膜リリース

筋肉の癒着が起こると筋力低下や可動域低下が起こります。
股関節にはたくさんの筋肉が付着しているので、骨盤アライメントの不良を見つけ、筋筋膜リリースをしていきます。
関節調整

関節の捻じれを検査し、正常な位置に戻すように施術していきます。
関節の位置を正常に戻すことにより、筋肉や神経、血管にかかるストレスを減らしていきます。
痛みの強い時期は間節法という手技を用いて、靱帯や筋肉の緊張を緩和させていきます。
運動療法

ストレッチ、筋力トレーニング、協調性トレーニングなどを行います。
最初は、筋肉の柔軟性を出し、その後個別に筋肉や関節に力が入るようにします。
最後に上半身と下半身が連動して動くようなトレーニングをしていきます。
股関節だけに負荷がかからないようにしていきます。

グローインペインが良くなったら・・・

強いシュートが打てるようになった
かばわないでプレーできるようになった
ダッシュができるようになった

当院が選ばれる5つの理由

キッズスペース完備！
お子様連れ歓迎！
小さいお子様連れのママさんでもキッズスペース完備のため、安心して施術を受けていただけます。身体の不調なママさんへの施術もお任せください。
国家資格保持者による施術
柔道整復師免許を取得した、スタッフが施術を致します。怪我や慢性的な痛み、マタニティ、産後施術に対応しております。皆様のお悩みをご相談ください。
交通事故によるむち打ち、
腰痛でお悩みの方も後遺症を残さないために、施術、運動指導をしていきます。初めての交通事故の方でも不安がないように保険会社との対応等もお伝えしていきます。
平日20時まで受付！
土日も営業◎
平日は20時まで、土曜・日曜(第1・3)は午前も営業しています。
お仕事終わりや部活終わり、休日などご自分のご都合に合わせてご予約ができます。
国家資格保持者による施術
完全予約制で24時間WEBから予約OK！
LINEや予約サイトからのご予約ができます。事前予約ができます。完全予約制のため、お待たせいたしません。電話予約も承っております。

Q.グローインペインになっても練習は休まなくてもいいですか？

A.筋力や柔軟性がある程度問題なければプレーをしてもいいです。施術は受けましょう。
Q.股関節に痛みが出てから長期間治らないのですが、整形外科に行った方がいいですか？

A.痛みが長期化している場合、整形外科への受診も検討してください。FAIや関節唇損傷があるかMRIなどの検査をしてみてください。