アキレス腱炎

こんな症状でお悩みではありませんか？

かかとの上に痛みがある
アキレス腱の周りが痛い
動き始めに痛みがある
ランニングやジャンプ動作の多いスポーツをしている

アキレス腱炎とは？

アキレス腱はふくらはぎの腓腹筋とヒラメ筋が一体となり、踵の骨に付着しています。
人体の中で最も大きな腱と言われています。
アキレス腱周囲の痛みは、様々な病態があります。
アキレス腱とかかとの骨の間で起こる「踵骨後部滑液包炎」
アキレス腱自体に痛みが生じる「アキレス腱炎」
パラテノンと呼ばれる皮膚との摩擦を和らげる部分の肥厚により生じる痛み「アキレス腱周囲炎」
アキレス腱に直接牽引力がかかる「アキレス腱付着部症」
アキレス腱の痛みは大きく分けてこれらの障害が起こります。
痛みのメカニズムがわからないまま、施術していると痛みが緩和した後も再発してしまいます。

アキレス腱炎の原因

アキレス腱炎の原因
オーバーユース
靴が合わない
ふくらはぎの硬さ
足裏の硬さ
足首の可動性低下

アキレス腱の痛みは大きく分けてこれらの障害が起こります。
痛みのメカニズムがわからないまま、施術していると痛みが緩和した後も再発してしまいます。
ジャンプやランニング動作の多いスポーツはふくらはぎや足首の硬さが起こり、アキレス腱に負担が増えてきます。
ふくらはぎの筋肉が硬くなると足のアライメント(骨の配列)不良が起こり、不良動作を繰り返してしまいます。
アキレス腱は踵に付着しているので、踵を上げたりすると捻じれた動作になり、ストレスが加わります。
痛みを取り除く施術と足の使い方を修正するエクササイズなどをしないといけません。

アキレス腱炎に対する高崎トリニティ接骨院での施術

痛みを取り除く施術と足の使い方を修正するエクササイズなどをしないといけません。
特にスポーツ選手に多い障害なので、動作不良を治すために筋力強化やストレッチが大切になります。

筋・筋膜リリース

評価で原因となった筋肉・筋膜を手技で緩めていきます。
アキレス腱だけでなく、後脛骨筋、長趾屈筋、長母趾屈筋といったアライメントに関与する筋肉が重要なので、それらの滑走性を促していきます。
癒着している部分があると関節可動域低下、血流の悪化、筋力低下などの不調が起きます。
筋・筋膜リリースで癒着取り除き、組織の柔軟性や関節可動域、血液循環の改善の効果があります。
関節調整

足関節の捻じれを検査し、正常な位置に戻すように施術していきます。
歩行やランニング時に足関節の位置異常があると痛みを繰り返してしまいます。
関節の位置を正常に戻すことにより、筋肉や神経、血管にかかるストレスを減らしていきます。
痛みの強い時期は間節法という手技を用いて、靱帯や筋肉の緊張を緩和させていきます。
運動療法

アキレス腱にかかる負担を減らすためにふくらはぎや足首、足裏の柔軟性改善や筋力強化をしていきます。
片脚でのバランス力や股関節、足趾のエクササイズもアキレス腱のストレスを減らすためには重要になります。
テーピングでアライメント改善も行えるので、大会や練習で休めない場合はご相談ください。

アキレス腱炎が良くなったら・・・

靴を履くのが痛くない
ランニングができるようになった
スポーツの成績が良くなった

当院が選ばれる5つの理由

キッズスペース完備！
お子様連れ歓迎！
小さいお子様連れのママさんでもキッズスペース完備のため、安心して施術を受けていただけます。身体の不調なママさんへの施術もお任せください。
国家資格保持者による施術
柔道整復師免許を取得した、スタッフが施術を致します。怪我や慢性的な痛み、マタニティ、産後施術に対応しております。皆様のお悩みをご相談ください。
交通事故によるむち打ち、
腰痛でお悩みの方も後遺症を残さないために、施術、運動指導をしていきます。初めての交通事故の方でも不安がないように保険会社との対応等もお伝えしていきます。
平日20時まで受付！
土日も営業◎
平日は20時まで、土曜・日曜(第1・3)は午前も営業しています。
お仕事終わりや部活終わり、休日などご自分のご都合に合わせてご予約ができます。
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LINEや予約サイトからのご予約ができます。事前予約ができます。完全予約制のため、お待たせいたしません。電話予約も承っております。