「肩こりや頭痛が慢性化していませんか？」

毎日の仕事や家事で忙しい現代人にとって、肩こりや頭痛はつきものです。「肩が重い」「頭がズキズキする」という症状を放置していませんか？

実は、肩こりや頭痛の原因は一つではありません。日々の生活習慣や姿勢が関係していることが多く、これを改善しない限り、症状は繰り返し現れます。この記事では、肩こりや頭痛の原因、そして整体での解決法について詳しく解説します。

肩こりと頭痛の原因とは？

姿勢の悪化

デスクワークやスマートフォンの使用で、肩や首が前に出る「猫背姿勢」が慢性化している人が増えています。この姿勢が肩や首に負担をかけ、筋肉の緊張を引き起こします。

血行不良

長時間同じ姿勢でいると血行が悪くなり、筋肉に酸素や栄養が十分に届かなくなります。その結果、肩こりや頭痛が発生します。

ストレス

精神的なストレスも肩や首の筋肉を緊張させ、痛みを引き起こします。また、ストレスは自律神経を乱し、頭痛を誘発することも。

生活習慣の乱れ

睡眠不足や運動不足も肩こりや頭痛を悪化させる要因です。

高崎トリニティ接骨院で肩こり・頭痛を解消する理由

当院では、単に痛みを緩和するだけでなく、痛みの原因を根本から改善することを目指します。以下のようなアプローチで効果的な施術を行います。

1. 姿勢矯正

骨盤や背骨の歪みを調整し、正しい姿勢を取り戻すサポートをします。正しい姿勢を維持することで、肩や首への負担が軽減されます。

2. 筋肉の緊張をほぐす

硬くなった筋肉をほぐすことで、血流を改善し、筋肉の緊張を和らげます。これにより、痛みが軽減されるだけでなく、疲労感も軽くなります。

3. 神経のリリース

神経の癒着があると頭痛や肩こりが起こることもあります。後頭下神経や副神経などの神経のリリースを行います。

4. 生活習慣のアドバイス

整体院では、姿勢や生活習慣についてのアドバイスを提供します。これにより、痛みを繰り返さない体作りをサポートします。

高崎トリニティ接骨院の取り組み

当院では、肩こりや頭痛に特化した施術を行っています。

以下の特徴があります：

完全個別対応：お客様一人ひとりの体の状態に合わせたオーダーメイドの施術を提供します。

短時間でも効果実感：1回の施術で「肩が軽くなった！」と実感される方が多数です。

アフターフォロー：ご自宅でできる簡単なストレッチやケア方法もお伝えします。

お客様の声

「長年悩んでいた肩こりが驚くほど軽くなりました！頭痛もなくなり、毎日が快適です。」（30代 女性）

「デスクワークで肩がガチガチでしたが、整体を受けてから集中力も上がりました！」（40代 男性）

まとめ

肩こりや頭痛は、放置しておくと日常生活の質を大きく下げてしまいます。整体で体のバランスを整え、根本から改善していくことで、痛みのない快適な毎日を手に入れることができます。

まずは高崎トリニティ接骨院にお気軽にご相談ください。あなたに合った最適な施術を提供いたします。